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Anwender

Der Fitness Vitaltest

In 20 Minuten zum personalisierten Trainingsplan
So wird der Fitness-Vitaltest berechnet!
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Individueller Trainingsplan

Der Trainingsplan wird aus 14 Parametern erstellt - automatisiert und individuell zugeschnitten auf jede Person. Und das Ganze inklusive hochwertiger Aufbereitung für den Kunden!

Zahnrader Folder

Körperdaten

  • Alter
  • Gewicht
  • Größe
  • kBMI
  • Körperfett
  • Geschlecht
  • bisherige Trainingsstunden/Woche

HRV Daten

  • BioAge
  • Herzkreislaufgesundheit
  • Puls in Ruhe
  • Stressfaktor
  • Herzratenvariabilität

Leistungstest

  • aktuelle Leistungsfähigkeit
  • Watt bei Abbruchpuls

Die Entwicklung

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Die Entwicklung des Fitness-Vitaltest Trainingsplans ist das Ergebnis eines sehr langen Prozesses. Die dahinterstehende Software vereint mehr als 30 Jahre Know-How aus der Sportwissenschaft, über 20.000 durchgeführte Laktattests und die Erfahrung von langfristig kontrollierter Trainingsplanung von 5.000 Personen. Es werden personenbezogene Daten verwendet, welche eine individualisierte Auswertung sicherstellen. 

Das bekommst du

Seite 1: Du siehst deine Körperdaten, die Ergebnisse der HRV-Messung mittels dem Vitalmonitor und die Ergebnisse deines Leistungstests. Falls du deine kommenden Trainingseinheiten aufzeichnen willst, dann verwende die Charunity App und trainiere für einen guten Zweck!

Seite 2: Hier erklären wir dir deine Messwerte kurz.

Seite 3: Hier siehst du deinen Trainingsplan für die gewählte Sportart (Laufen, Rad fahren, Nordic walking).

Seite 4: Hast du einen Vitalmonitor, dann kannst du deine Vitalmonitor Daten mit dem Fitness-Vitaltest verknüpfen und erhältst zusätzlich eine Auswertung deiner Vitalmonitor Daten.

Für wen ist der
FVT geeignet?
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Ich will:

  • Eine objektive Beurteilung meiner Vital- und Fitnesswerte.
  • Eine Vitalitäts-Testung auf Basis meiner Herzratenvariabilität.
  • Eine Fitness-Testung durch einen Leistungstest.
  • Einen personalisierten Trainingsplan für Laufen, Rad fahren oder Nordic walking (8 oder 12 Wochen).
  • Das Ganze als perfekt gestyltem Ausdruck zum Mitnehmen oder als pdf auf meine E-Mail Adresse.
Führe deinen Fitness-Vitaltest bei unseren Partnern durch